﴿ وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا ﴾
سُورَةُ طٰه — الآيَة ١١٤
الصف الحادي عشر الثانوي
مادة علم النفس
39 حقيقة علمية
الانفعالات
الفصل الرابع: الانفعالات
نَصَائِحُ ذَهَبِيَّةٌ لِلتَّفَوُّقِ الدِّرَاسِيِّ وَالفَهْمِ العَمِيقِ
طريقة المذاكرة الذكية لاستيعاب وربط حقائق الدرس وتحقيق الدرجة الكاملة
طي / إظهار
▼
نَصَائِحُ ذَهَبِيَّةٌ لِلتَّفَوُّقِ الدِّرَاسِيِّ وَالفَهْمِ العَمِيقِ
طريقة المذاكرة الذكية لاستيعاب وربط حقائق الدرس وتحقيق الدرجة الكاملة
✍️ القاعدة الأهم: التدوين اليدوي في دفتر الملاحظات المنفصل
عزيزي المتعلم: لا تكتفِ بالقراءة المجردة؛ أحضر دفتراً أو كشكولاً خاصاً بك واكتب فيه كل سؤال وبجواره إجابته بيدك. أثبتت الأبحاث العلمية والتربوية أن الكتابة اليدوية تنشط خلايا الذاكرة طويلة المدى، وتربط حقائق ومفاهيم الدرس بعضها ببعض في شبكة مترابطة، وتضمن لك ثبات المعلومة وسرعة استرجاعها يوم الاختبار بإذن الله.
١
القراءة الاستكشافية
اقرأ السؤال بتركيز وحاول صياغة الفكرة في ذهنك قبل الاطلاع على الجواب.
٢
الكتابة والتدوين المنظم
دوّن السؤال بلون داكن والإجابة في أسطر مستقلة بلون مميز داخل كشكولك.
٣
ربط شبكة المفاهيم
لاحظ تسلسل الاكتشافات والمعلومات؛ كيف يقود كل سؤال للحقيقة العلمية التالية.
٤
المراجعة الذاتية
غطِّ إجابة السؤال واختبر قدرتك على تذكر النقاط كاملة بدقة وثقة.
سؤال 1
حقيقة علمية
ما هو تعريف الانفعال؟
الإجابة:
- اضطراب حاد يشمل الفرد كله ويؤثر في سلوكه وخبرته الشعورية وفي الوظائف الحشوية الداخلية
- حالة تنشأ في الأصل عن مصدر نفسي
سؤال 2
حقيقة علمية
ما هي الفئات الرئيسية لأنواع الانفعالات؟
الإجابة:
- انفعالات سارة
- انفعالات مكدرة غير سارة
- انفعالات مركبة
سؤال 3
حقيقة علمية
ما هي الأمثلة الدالة على الانفعالات السارة؟
الإجابة:
- الفرح
- الحب
سؤال 4
حقيقة علمية
ما هي الأمثلة الدالة على الانفعالات غير السارة؟
الإجابة:
- الخوف
- الغضب
- القلق
سؤال 5
حقيقة علمية
ما هو تعريف الغيرة باعتبارها انفعالا مركبا؟
الإجابة:
- انفعال مركب من مزيج من الانفعالات
- تتكون من الغضب والخوف والكآبة والحزن والشعور بالنقص
سؤال 6
حقيقة علمية
ما هو تعريف العاطفة؟
الإجابة:
- شعور ذو صبغة انفعالية خفيفة
- الشعور بحالات خفيفة من المشاعر الوجدانية مثل السرور والضيق والانشراح
سؤال 7
حقيقة علمية
ما هي العوامل التي تجعل إدراك الأفراد للموقف الانفعالي الواحد متباينا؟
الإجابة:
- خبرات الإنسان السابقة
- الظروف التي مرت بالإنسان
- طريقة تربية الفرد
سؤال 8
حقيقة علمية
ما هي المكونات الأساسية للانفعال؟
الإجابة:
- إدراك الموقف الانفعالي
- التغيرات في وظائف الأعضاء الداخلية
- التغيرات البدنية الخارجية
- الخبرة الشعورية
- التوافق للموقف الانفعالي
سؤال 9
حقيقة علمية
ما هي طبيعة المنبهات التي تثير الموقف الانفعالي؟
الإجابة:
- منبهات خارجية مثل رؤية حيوان مفترس
- منبهات داخلية مثل تذكر الذكريات المؤلمة أو توقع العقاب
سؤال 10
حقيقة علمية
ما هي التغيرات التي تحدث في الدورة الدموية أثناء الانفعال؟
الإجابة:
- خفقان أو زيادة ضربات القلب
- احمرار وجه الإنسان
- الشعور بالحرارة
سؤال 11
حقيقة علمية
ما هي التغيرات التي تحدث في وظائف الأحشاء أثناء الانفعال؟
الإجابة:
- يقل إفراز العصارة المعدية
- تتوقف عملية الهضم مما يسبب عسر الهضم عند بعض الأفراد
سؤال 12
حقيقة علمية
ما هي التغيرات التي تحدث في نظام الغدد والدم أثناء الانفعال؟
الإجابة:
- تصبب العرق ويقل نشاط الغدد اللعابية مما يسبب الجفاف في الحلق
- زيادة إفراز الغدد فوق الكليتين لهرمون الأدرينالين
- زيادة كمية السكر في الدم
سؤال 13
حقيقة علمية
ما هي التغيرات البدنية الخارجية المصاحبة لحالات الخوف والغضب؟
الإجابة:
- تصلب القدمين والجمود أو الجري والهرب في حالة الخوف
- انقباض اليدين والتكشير وحركات عنيفة في حالة الغضب
- تغيرات ملحوظة في نبرات الصوت
سؤال 14
حقيقة علمية
ما هي التغيرات البدنية الخارجية العامة المرتبطة بالوجه وحالة الحب؟
الإجابة:
- تغير في تعبيرات الوجه وحالة العينين والشفتين
- الاندفاع بحركات متجهة نحو الشيء المحبوب في حالة الحب
سؤال 15
حقيقة علمية
ما هو تعريف الخبرة الشعورية؟
الإجابة:
- الشعور بالحالة الانفعالية سواء أكانت خوفا أم غضبا أم حبا
- إحساس يمكن الفرد من السيطرة على سلوكه
سؤال 16
حقيقة علمية
ما هو السبب في اعتبار الخبرة الشعورية ظاهرة ذاتية يصعب ملاحظتها؟
الإجابة:
- يشعر الفرد المنفعل وحده بها
- لا يستطيع غيره أن يلاحظها مباشرة مما يصعب معرفة نوع انفعاله
سؤال 17
حقيقة علمية
ما هو تعريف التوافق للموقف الانفعالي؟
الإجابة:
- الاستجابة الانفعالية التي يقوم بها الفرد لمجابهة الموقف الانفعالي
- الاستجابة التي تعيد الفرد إلى اعتداله واتزانه
سؤال 18
حقيقة علمية
ما هي الأشكال الزمنية التي يستغرقها حدوث التوافق للموقف الانفعالي؟
الإجابة:
- حدوث التوافق بطريقة مباشرة وسريعة كالجري عند رؤية حيوان
- استغراق التوافق زمنا طويلا كالتفكير في طريقة للتغلب على الغضب
سؤال 19
حقيقة علمية
كيف يولد الانفعال دافعا للسلوك؟
الإجابة:
- يدفع الانفعال الإنسان إلى القيام باستجابات توافقية معينة
- انفعال الخوف يدفع الطفل إلى الجري والهرب
سؤال 20
حقيقة علمية
كيف تصاحب الدوافع الحالات الوجدانية أو الانفعالية؟
الإجابة:
- دافع الجوع يكون مصحوبا بحالة وجدانية مكدرة ويشعر الطفل بالرضا أثناء تناول الطعام
- إعاقة إشباع الدافع تثير انفعالات مكدرة مثل الشعور بالغضب عند حرمان الطفل من الطعام
سؤال 21
حقيقة علمية
كيف تؤثر الانفعالات الشديدة على الصحة العامة للإنسان؟
الإجابة:
- توجد علاقة وثيقة بين الحالات الانفعالية الشديدة وكثير من الأمراض العضوية
- ترتبط أساليب التكيف مع مشكلات الحياة وضغوطها بإصابة الإنسان بالأمراض
سؤال 22
حقيقة علمية
ما هي سمات الأشخاص الذين لا يستجيبون للضغوط بالمرض؟
الإجابة:
- أكثر تحكما في حياتهم
- يؤمنون إيمانا قويا بأن الحياة لها معنى
- مندمجون في مجتمعهم
سؤال 23
حقيقة علمية
ما هو تعريف الاضطرابات النفسجسمية؟
الإجابة:
- الأمراض العضوية التي تتأثر بكل من الانفعال وضغوط الحياة وتغيراتها
سؤال 24
حقيقة علمية
ما هي الخصائص والأعراض المرتبطة بالاضطرابات النفسجسمية؟
الإجابة:
- تندرج شدتها من مجرد صداع خفيف إلى شلل تام
- تظهر كأعراض جسمية لا ترجع لأسباب جسدية كالشعور بالغثيان قبل الامتحان
- ضغط العمل واجهاده ينتج إفرازات حمضية زائدة مسببا قرحة المعدة
سؤال 25
حقيقة علمية
ما هي أبرز الأمثلة على الأمراض النفسجسمية؟
الإجابة:
- أمراض القلب والأوعية الدموية والبدانة والسمنة
- قرحة القولون وأمراض الجهاز التنفسي
- الأمراض الجلدية وسكر الدم
سؤال 26
حقيقة علمية
ما هو تعريف انفعال الخوف؟
الإجابة:
- انفعال يدفع الإنسان إلى الهرب من الخطر وإلى الحذر منه
- انفعال يعين الإنسان على حفظ حياته
سؤال 27
حقيقة علمية
ما النتيجة المترتبة على تجاوز الخوف لوظيفته المفيدة؟
الإجابة:
- يصبح سببا لإلحاق الضرر بحياة الإنسان
- تبدو المخاوف غريبة وغير معقولة كالخوف من الأماكن المغلقة
سؤال 28
حقيقة علمية
ما هو تعريف الخوف المرضي؟
الإجابة:
- المخاوف الغريبة وغير المعقولة
- المخاوف التي لا يستطيع الإنسان أن يعلل أسبابها
سؤال 29
حقيقة علمية
كيف يتعلم الإنسان أغلب المخاوف المرضية؟
الإجابة:
- عن طريق الإشراط أو التعلم الإشراطي
سؤال 30
حقيقة علمية
ما هي العمليات النفسية الداخلية التي قد يرتبط بها الخوف؟
الإجابة:
- الدوافع
- الرغبات
- الأفكار
سؤال 31
حقيقة علمية
ما هي النتائج المترتبة على ارتباط الخوف بالدافع الجنسي؟
الإجابة:
- التخلي عن الرغبة الجنسية نهائيا
- ضعف المقدرة الجنسية عند الرجال والبرود الجنسي عند النساء
سؤال 32
حقيقة علمية
ما هي الوسائل الفعالة للتغلب على انفعال الخوف لدى الأطفال؟
الإجابة:
- إبعاد الشيء المخيف
- تكرار تعريض الطفل للشيء الذي يخيفه
- التقليد الاجتماعي من خلال ملاحظة الآخرين عند اقترابهم من الشيء المخيف
سؤال 33
حقيقة علمية
ما هي الوسيلة الأفضل لتعليم الإقلاع عن الخوف؟
الإجابة:
- تصحيح التعلم
- تغيير الإشراط
سؤال 34
حقيقة علمية
ما هو تعريف القلق؟
الإجابة:
- الحالات التي يكون فيها الخوف غامضا ومبهما ولا يتعلق بشيء معين
- حالة تحتاج إلى العلاج النفسي
سؤال 35
حقيقة علمية
ما هو تعريف انفعال الغضب؟
الإجابة:
- انفعال يحدث نتيجة الحرمان
- انفعال ينتج عن المنع من تحقيق رغبة أو إشباع دافع
سؤال 36
حقيقة علمية
ما هي الأهمية الوظيفية لانفعال الغضب في المواقف المختلفة؟
الإجابة:
- يزيد من نشاط الإنسان
- يدفعه للقيام بالأعمال لإزالة العوائق التي تعترض سبيله أو تهدده بالخطر
سؤال 37
حقيقة علمية
ما هي الأسباب والمثيرات التي تؤدي إلى حالات الغضب عند الأطفال؟
الإجابة:
- تقييد حركاتهم البدنية
- الحرمان والمنع اللذان يحدثان بسبب أشخاص آخرين
- الشعور بالحرمان من حب الوالدين وعطفهما
سؤال 38
حقيقة علمية
ما هي أساليب التغلب على انفعال الغضب عند الأطفال؟
الإجابة:
- فهم دوافع الطفل وتدريبه على حل مشكلاته والتعاون
- تجنب فرض القيود بلا مبرر
- تغيير الحالة النفسية
سؤال 39
حقيقة علمية
ما المقصود بتغيير الحالة النفسية للطفل الغاضب؟
الإجابة:
- تحويل انتباه الطفل الغاضب إلى شيء آخر سار للقضاء على غضبه